Dobra dieta odchudzająca - zasady

Dobra dieta odchudzająca to dieta naturalna. Jakie są zasady takiej diety?

Podstawy:
- podstawowa zasady diety odchudzającej to regularne częste posiłki, ale o niedużej objętości, i małej kaloryczności
- wybieramy produkty naturalne, jak najmniej przetworzone
- dużo pijemy - woda mineralna, soki warzywne, herbatki ziołowe, owocowe
- jemy powoli dokładnie żując
- unikamy wszelkich wysoko słodzonych produktów
Powyższe wskazówki dotyczące diety odchudzającej to niezbędne minimum.
Dobra dieta odchudzająca to dieta zdrowia